由于皮脂分(fēn)泌旺盛、毛囊堵塞，導緻青春痘的發生，青春痘在青春期人群中(zhōng)比較常見，其他(tā)年齡也均有(yǒu)發生。臉上長(cháng)青春痘要積極的進行正确的護理(lǐ)措施，促進青春痘的消退，早日擺脫青春痘困擾。

1、每天喝(hē)大量的白開水，讓體(tǐ)内的毒素排除體(tǐ)外。盡量在晚上12點以前休息，并且用(yòng)手在腹部做按摩，可(kě)以減輕便秘。禁食辛辣刺激性的食物(wù)比如:辣椒，燒烤，方便面。飲食搭配合理(lǐ):蔬菜水果以及肉類。也可(kě)以用(yòng)西紅柿以及檸檬打成汁食用(yòng)。晚上睡覺前用(yòng)黃瓜，蘋果敷面。

2、家裏的床上用(yòng)品不經常的晾曬導緻細菌叢生。

3、每天不吃蔬菜水果以及喝(hē)水，這樣就會影響内分(fēn)泌失調。

4、每天超過兩次的洗臉，這樣就會把臉上的保護膜洗去，而刺激皮膚形成更多(duō)的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。

5、超過12點睡覺并且不做柔體(tǐ)運動。

6、每天吃辛辣刺激性的食物(wù)和速食産(chǎn)品，以及油炸食品，這樣會形成便秘，從而體(tǐ)内的毒素含量過高。

青春痘在形成前，要避免導緻疤痕增生的因素，盡量減少患者受到化學(xué)、熱力、機械的刺激，避免因為(wèi)發癢而撓抓、受到摩擦、感染、反複牽拉的情況。患者要保持皮膚清潔，臉上出現青春痘時候不要用(yòng)手撓抓，要用(yòng)常溫水洗臉，不能(néng)用(yòng)堿性肥皂或多(duō)油脂、刺激性強的化妝妝品，避免皮膚受到刺激，加大皮膚毛囊阻塞，導緻青春痘症狀加重。

青春痘對我們有(yǒu)哪些影響?當今社會，患上青春痘的患者越來越多(duō)，尤其是青少年。會對患者的身心健康造成很(hěn)大的傷害。青春痘這種疾病如果不及時治療還會造成更大的影響。那麽，青春痘對我們有(yǒu)哪些影響呢(ne)?

青春痘對我們有(yǒu)哪些影響?

1、影響心理(lǐ)健康。患者得了青春痘，内心的壓力可(kě)想而知。有(yǒu)些人還帶有(yǒu)歧視的眼光看待青春痘患者，這往往讓患者更加自卑，擡不起頭。

2、影響患者的生活。青春痘影響着患者的學(xué)習、工(gōng)作(zuò)、談戀愛等生活的方方面面。這讓患者的生活苦不堪言，難以走出陰影。

3、極大的影響患者的外貌。青春痘的出現，對于外貌的影響是肯定的。很(hěn)多(duō)患者不知道怎麽護理(lǐ)，就去擠壓痘痘，這隻能(néng)暫時的修複一下，卻不知道這樣做隻會帶來更多(duō)的斑斑點點，讓面部傷痕累累。